Voici une routine quotidienne d’ancrage énergétique de 2 minutes, simple, discrète et parfaitement adaptée à un adolescent Quelques conseils pour que ça fonctionne : La faire tous les matins, même rapidement. Peut être répétée avant un examen ou en période de stress. À faire aussi discrètement…

Pourquoi l’ancrage est utile chez l’adolescent ?   Il aide à gérer le stress scolaire, les émotions fortes ou la surcharge d’informations, Il favorise la concentration et la confiance en soi, Il encourage une meilleure conscience du corps et du moment présent. L’ancrage énergétique pour un…

📡 Les enfants sont de véritables antennes à émotions 📡 👱‍♀️ Ils sont très sensibles au climat émotionnel de leur maison. 🧑 Ils ressentent intensément ce que vivent leurs parents, même en silence. 👧 Ils perçoivent les tensions, les non-dits, le stress ou la fatigue de…

Voici l’histoire contée du petit arbre qui respire. C’est une histoire métaphorique et hypnotique qui permettra à votre enfant de travailler sa respiration afin de s’ancrer. N’hésitez pas à lui faire écouter dès que vous sentez qu’il a besoin de se calmer ou bien de retrouver…

L’ancrage et la gestion des émotions chez un enfant hypersensible, HPI ou TDA/H   Voici des façons simples et douces d’aider un enfant à s’ancrer pour lui permettre de se recentrer, de se calmer et de revenir dans le moment présent.   Elles sont adaptées aux…