Conseils pratiques 
Votre enfant hypersensible rentre de l’école énervé ou en colère ? Il s’en prend à vous ou à son frère ou à sa sœur ? Vous n’arrivez pas à le calmer et vous ne comprenez pas son comportement ?
L’enseignant vous dit pourtant que tout se passe bien pour lui en classe et qu’il est même agréable et gentil ? Une mer calme à l’école et une mer agitée, genre tempête, à la maison ?! Ne cherchez pas !
Un enfant hypersensible emmagasine les émotions et les énergies de tout ce qui l’environne, et ce, tout au long de la journée. Que ce soit celles des autres enfants, celles des enseignants et même celles des personnels qui gravitent autour d’eux. C’est énorme et épuisant ! Et tout ceci provoque un trop plein émotionnel en lui.
Non seulement il n’a rien demandé mais en plus il ne comprend pas ce qui lui arrive ! Il le subit. Et il ne sait pas gérer tout cela, vu que son cerveau n’est pas encore mûr pour cela. Ça le dépasse ! Ce qu’il sait, c’est qu’il ne peut pas ‘craquer’ en classe sinon il risquerait de déplaire à la maîtresse ou au maître et ainsi de se faire mal voir. Et ça, c’est hors de question ! Il va donc attendre de rentrer à la maison pour ‘se décharger’ car il sait que là, il ne craint rien, il peut être lui-même, et on continuera à l’aimer quoiqu’il fasse !
Pour éviter qu’il passe ses nerfs sur les membres de sa famille ou sur lui-même, aidez-le dès son retour à la maison à évacuer ce qui l’étouffe. Voici quelques conseils :1) Faites-lui un gros câlin. Prenez-le dans vos bras. Ne posez aucune question. Dites-lui simplement qu’il peut maintenant se laisser aller, qu’il est en sécurité à la maison, que vous l’aimez fort et que vous êtes là pour lui. Restez comme cela jusqu’à temps qu’il en ait assez et qu’il arrête le câlin de lui-même.
2) Faites-lui prendre de profondes inspirations. Dites-lui d’inspirer tout le positif de sa journée : un sourire, un mot encourageant, un rire, une bonne note, le soleil… et d’expirer sa colère, sa frustration, son énervement…
3) Si cela ne suffit pas, prenez un coussin et faites-le crier dedans. Ça soulage ça ! Ce sera son coussin de la colère !
4) Et si c’est encore insuffisant, faites-lui imaginer qu’il prend sa colère dans sa main et qu’il l’envoie loiiiin devant lui – dans le ciel et même au-delà – dans l’Univers.
5) Rassurez-le sur le fait que vous le comprenez et que tout va bien aller maintenant.
Et s’il a envie de vous raconter sa journée, alors écoutez-le patiemment, sans jugement. Avec ces techniques, il se sentira écouté, compris et soutenu. Rien de mieux pour retrouver la paix à l’intérieur de soi ! De quoi profiter d’une belle soirée en famille 
