La rentrée scolaire représente un nouveau départ, mais elle peut aussi être une période de stress pour les enfants et les adolescents.
Retrouver un rythme, reprendre les apprentissages, retrouver ses camarades ou s’en faire de nouveaux, affronter de nouvelles exigences… autant de changements qui peuvent susciter fatigue, appréhension ou manque de confiance.
En associant le regard de la graphothérapie et celui de la psychopratique, on peut accompagner l’enfant dans sa globalité : son rapport à l’écriture, mais aussi ses émotions, sa confiance en lui et son vécu face aux exigences scolaires.
Dans mes deux précédentes vidéos, j’ai abordé les thèmes liés à la réintroduction progressive de l’écriture avant la reprise de l’école, au côté pratico-pratique de la préparation de la reprise (préparation du matériel, des fournitures, des documents, sommeil, tenue vestimentaire) et à l’aspect psychologique (émotions, peurs, craintes).
1) Identifier les besoins de l’enfant ou l’adolescent
La rentrée ne se joue pas uniquement dans les cahiers et les fournitures. Certains enfants peuvent avoir peur de ne pas réussir, de ne pas trouver leur place, de retrouver un enseignant qu’ils appréhendent ou de devoir écrire davantage.
Dans ces moments-là, plutôt que de minimiser leur inquiétude avec un « Mais tu n’as aucune raison d’avoir peur ! », essayons de l’accueillir.
Mettre des mots sur ce qui est ressenti permet souvent à l’enfant ou à l’adolescent de se sentir compris et de mieux identifier ce dont il a besoin. Par exemple : « Je vois que cette rentrée te préoccupe. Qu’est-ce qui t’inquiète le plus ? ».
2) Valoriser les efforts plutôt que les résultats
Un enfant qui rencontre des difficultés en écriture peut rapidement perdre confiance en lui : écrire plus lentement que les autres, avoir mal à la main, produire une écriture difficile à relire ou multiplier les corrections peut devenir décourageant.
De la même manière, un adolescent peut se retrouver sous pression face aux résultats scolaires et aux attentes qu’il ressent.
Essayons donc de valoriser les progrès, les efforts, la persévérance et les stratégies mises en place, plutôt que de nous focaliser uniquement sur la note ou sur la qualité du résultat final.
Un simple « J’ai vu les efforts que tu as faits » peut parfois avoir beaucoup plus d’impact qu’un « Tu peux mieux faire ».
3) Redonner au jeune confiance en ses capacités
Graphothérapie et psychopratique peuvent se rejoindre sur un point essentiel : le rapport que l’enfant entretient avec ses propres capacités.
Lorsqu’une difficulté scolaire ou graphique devient une source répétée de frustration, l’enfant peut finir par se définir à travers cette difficulté : « Je suis nul en écriture », « Je suis mauvais à l’école », « Je n’y arriverai jamais ».
Parents, aidez-le à faire la différence entre « je rencontre une difficulté » et « je suis incapable ».
Profitez de cette nouvelle rentrée pour repartir sur de nouvelles bases, en identifiant ce qui fonctionne déjà et les petits objectifs qui peuvent être atteints progressivement.
Pour une rentrée plus sereine
Bien préparer la rentrée, ce n’est donc pas seulement acheter les fournitures ou préparer le cartable. C’est aussi préparer l’enfant ou l’adolescent à retrouver un rythme, à écouter ses émotions, à prendre soin de son confort et à préserver sa confiance en lui.
N’oubliez pas que la pensée et le verbe sont créateurs, alors pourquoi ne pas se répéter chaque jour : « Je vis ma scolarité avec davantage de sérénité, de confiance et de plaisir ! » ?
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