Lorsque l’on vit des évènements qui provoquent en nous des émotions de colère, de frustration ou bien de tristesse, il faut savoir que, si nous ne nous en libérons pas, elles finissent par se figer en nous et par nous freiner dans notre évolution.
Or, si nous voulons que cela change, si nous voulons faire de la place à l’intérieur de nous pour accueillir le renouveau, il est nécessaire de faire quelque chose de concret.
En effet, moins nous avons de fardeaux à porter dans notre sac à dos, plus légers nous sommes et plus facilement nous avançons sur notre chemin.
Pour se débarrasser de ces énergies lourdes, la technique de la lettre symbolique est un bon moyen pour y parvenir.
Elle va nous permettre d’évacuer tous les ressentiments, d’exprimer tout ce qu’on n’oserait pas dire ouvertement ou ce que nous retenons consciemment par peur de ne pas dire les choses calmement.
Vous pouvez mettre en place un rituel si cela peut vous aider (allumer une bougie, mettre une musique d’ambiance, prendre de grandes inspirations, vous ancrer, faire remonter les souvenirs de l’évènement…).
Sinon, le principal est d’être seul, dans un endroit calme, sans téléphone, de vous concentrer et de laisser aller les mots sur le papier, sans retenue ni jugement.
Écrivez tout, sortez vraiment TOUT ce que vous avez sur le cœur !
Si vous n’aimez pas écrire, dessinez.
Une fois ce protocole terminé, déchirez la feuille en conscience et brûlez-la. Puis remerciez la Vie ou l’Univers de vous avoir permis de le faire.
Vous sentirez immédiatement une sensation de soulagement et de légèreté en vous.
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