Au fil de mes rendez-vous, je me suis rendu compte que bien souvent les enfants et les adolescents ont du mal à me décrire ce qu’ils ressentent dans leurs corps.
Or, pour savoir quelle émotion il vit, il faut qu’il sache décrire ce qu’il éprouve en lui.
Cela nous oriente sur l’émotion vécue et sur ce qu’il faut faire pour l’accompagner au mieux.
On pourrait, en effet, se tromper en pensant que son enfant est en colère, alors que cela cache de la tristesse.
C’est donc primordial qu’il soit relié, connecté à lui-même pour qu’il puisse décrire ce qu’il se passe à l’intérieur de lui.
Aider votre enfant à reconnaître les sensations de son corps est une excellente façon de l’aider à identifier et exprimer ses émotions. Les émotions se manifestent souvent d’abord dans le corps avant d’être mises en mots.
1) Commencer par le corps plutôt que par l’émotion.Au lieu de demander :
« Tu es triste ? »
Essayez :
* Qu’est-ce que ton corps te raconte ?
* Où est-ce que tu sens quelque chose dans ton corps ?
* Est-ce que c’est dans ton ventre, ta poitrine, ta gorge ou ailleurs ?
Cela évite de suggérer une émotion et aide l’enfant à observer ce qu’il ressent réellement.
Nous verrons prochainement le 2ème point : donner un vocabulaire des sensations.A bientôt ![🤩]()
